Moters žavesio paslaptis
Elegantiška moteris nebūtinai graži, bet visada
skoningai apsirengusi, puikiai atrodo. Negražių
moterų nėra, kaip teigė garsioji Paryžiaus madų
dizainerė Coco Chanel. Yra tik nemokančios savęs
prižiūrėti...
24 VALANDOS IR JŪS...
1. Grožio programą reikia pradėti vykdyti iš vakaro. Pasitenkinkite lengva vakariene, puodeliu arbatos. Prieš miegą išvėdinkite kambarį.
2. Rytą pabudusi, dar lovoje atlikite kelis fizinius pratimus.
Po to - šaltas dušas, stiklinė mineralinio vandens.
3. Ištepkite kūną pieneliu (losjonu) ir masažuokite odą apvaliais judesiais nuo kojų link širdies. Geriausia - kietu šepečiu.
4. Po masažo prieš pu
sryčius iš vaisių ar daržovių pasidarykite drėkinančią ar maitinančią veido kaukę. Pavyzdžiui: į tarkuotų morkų masę įlašinkite 15 lašų alyvų aliejaus ir 10 lašų citrinos sulčių.
5. Pusryčiai turi būti lengvi, bet maistingi - avižinių dribsnių
košė be cukraus, liesa varškė, kefyras, vaisiai ar daržovės, nesaldi arbata. Viską kruopščiai sukramtykite. Po to pusę valandos neskubėdama pasivaikščiokite.
6. Į grožio programą įeina ir aktyvi veikla. Jeigu nesportuojate, tai bent 20 minučių pašokite. Po to - dušas. Kūną ir ypač kojas išsitrinkite tualetiniu pieneliu.
Manote neturite tiek laiko grožiui? O kodėl tam nepaskyrus kad ir vienos išeiginės dienos? Juk išvaizda lemia taip pat ir jūsų gerą nuotaiką.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą