Geros savijautos principai
Jūs norite visada puikiai jaustis. Tai lemia:
- teisingas maitinimasis - be stresų;
- pozityvus psichologinis nusiteikimas;
- racionali mankštinimosi programa.
AR IŠ TIESŲ ESATE PERNELYG APKŪNI, AR TAI TIK ĮSIKALBĖJOTE?
Nesvarbu! Net jeigu kitiems atrodo, kad jūsų figūra - puiki, o mediciniškai irgi esate nepriskirtina prie nutukusiųjų - kuo tai gali padėti? Jeigu žmogus yra savikritiškas ir nepatenkintas savimi, jis neims ūmai manyti esąs dieviškos figūros. Tačiau siekimas tapti liekna bet kokia kaina - ilgos ekstremalios dietos, savaitėmis trunkantis badavimas ar net "stebuklingų" tablečių vartojimas - retai išeina į naudą. Šūkis turėtų būti toks: GERAI JAUSTIS SAVO KŪNE! O receptas paprastas: reikia keisti maitinimosi įpročius ir daugiau judėti. Be to, tai garantija, jog nepatirsite stresų!
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą